Océano Argentina
Descripcion: CRECIMIENTO PERSONAL
Subtema: Autoayuda
Autores:
DR. AUGUSTO CURY
Subtema: Autoayuda
Autores:
DR. AUGUSTO CURY
Precio: $ 21.500
Sinopsis
(“Sus libros reflexivos e inspiradores estimulan el enriquecimiento psicológico de los lectores y los impulsan a tomar las riendas de su propia vida.” La Vanguardia ¿Cuál es la diferencia entre estrés y ansiedad? ¿Cuáles son las consecuencias de la falta de control de estrés? ¿Cómo saber si tenemos ansiedad saludable o enfermiza? Y ¿cómo gestionamos el estrés y la ansiedad? Con base en sus experiencias autobiográficas y en investigaciones sobre inteligencia emocional, el psiquiatra Augusto Cury hace una propuesta de valiosas herramientas emocionales para la administración del estrés y la ansiedad. Éstas representan un cambio de paradigma para nuestro bienestar psicológico y físico porque nos hacen más conscientes, menos reactivos y más receptivos. Aunque, como el mismo autor apunta, hay que reconocer que requerimos de una dosis saludable de estrés y ansiedad que nos permita “despertar” y volvernos más asertivos. Asimismo, necesitamos de la resiliencia como un mecanismo base para sobreponernos ante la adversidad, para salir adelante con ventajas que antes no teníamos y para transformar el caos en una oportunidad creativa. Como apunta Cury: “Una mente resiliente es crucial para la administración de la ansiedad y del estrés”.)
Ficha Técnica
- Título: ANSIEDAD 2. AUTOCONTROL
- Ilustrador (es):
- Sello: OCEANO
- Tipo de presentación: RUSTICA C/ SOLAPA
- Idioma: ESPAÑOL
- Medidas: 23 X 15.7 X 1.1
- Peso: 0,267 (kgs)
- Cantidad de Páginas: 176
- Código Interno: 16523
- ISBN: 9786075275628
- Colección: BIBLIOTECA AUGUSTO CURY